Astuces pour bien sortir de l'hiver

[lyre]

Bonjour

Le printemps arrive :content:
Voici donc quelques astuces pour rester en forme durant cette période de transition...

- Il faut boire beaucoup, environ 1,5 voire 2 litres par jour..
- Recommencer à faire un peu d'exercice...une 1/2 heure de marche par jour afin d'éliminer les toxines...
- une petite cure vitaminée achetée en pharmacie ...
- manger léger ..voire faire un jour de diete par semaine tout en privilégiant les bouillons de légumes ou les salades de crudités...



Donnez nous vous aussi ces petits trucs qui vous aident à sortir de l'hiver...

[apogon]

Une petite cure de magnésium ne fait pas de mal non plus  :tous_verts0175:

[Alexia]

       

prendre le soleil , tranquille , 10mn par jour  c'est bon pour le teint , le moral , c'est pleins de vitamines et celà ne coute rien  :siffler: 


              :bisous: 

[lyre]

heuuuuu!...faudrait en avoir déjà du soleil! hum? 

tu as raison...c'est ce qui permet un beau bronzage tout au long de l'été...
aaaaaaaah! vivement les vacances!

 :bisous:

[Alexia]

je t'en envoie un peu  dès que j'ai fais le plein  :siffler: je suis gentille hein ....

[mimignonne]

l'hiver, l'hiver, j'en ai vraiment pas envie car je me déprime beaucoup lorsque le soleil me quitte, j'en ai besoin!! mais bon, je me suis dit que je vais faire contre mauvaise fortune bon coeur et essayer de me faire du fun cet hiver. comment? et bien, je sortirai prendre des marches sous la pluie en écoutant de la musique qui me remonte l'esprit. je passerai des soirées sous ma couette avec un bon livre et une tasse de chocolat chaud avec des marshmallows.
j'essaierai de nouvelles recettes de cuisine. je sortirai danser pour me rechauffer l'esprit. je passerai beaucoup de temps dans les bras de mon amoureux. voilà, quelques raisons pour en avoir hâte de l'hiver.