Tai chi, qi gong et autres techniques

[lyre]

Pour bien saisir ce qu’est le tai-chi, il faut savoir qu’il forme, avec le Qi Gong, l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : celle des exercices énergétiques.

Les 4 autres branches sont :
 l’ acupuncture,
 la diététique chinoise,
 la pharmacopée chinoise (herbes médicinales) et le massage Tui Na.

Il faut donc aborder le tai-chi dans le contexte plus large de la MTC qui est présentée dans la fiche du même nom.

Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ». Notons que le Qi Gong se distingue du tai-chi par ses mouvements plus courts et isolés qui peuvent parfois être exécutés en position couchée, tandis que le tai-chi est essentiellement pratiqué en posture verticale.

La suite sur :
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=tai_ji_quan_th

Connaissez-vous ces différentes techniques ?
Les avez-vous testées et quels ressentis en avez-vous eu

[Morphée]

non 
je ne connais pas du tout et j'aimerai en savoir plus
tu as déjà testé toi Lyre ?